与你同床共枕的吸血狂魔

《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。调查表明，一些睡前行为对睡眠影响显著，比如经常睡前喝咖啡、浓茶等饮料，睡眠困扰率高达64.80%；经常睡前使用电子产品、经常晚餐吃很饱、经常睡前吃夜宵、经常睡前锻炼等也会对睡眠造成较大影响。然而，床垫中潜伏的臭虫正在成为影响睡眠质量的隐形杀手。

 全球臭虫危机：数亿人正在遭受侵扰

世界卫生组织（WHO）报告显示，全球有超过数亿人正遭受臭虫困扰，在人口密集地区这一问题尤为严峻——臭虫不仅吸食血液量是蚊子的7倍，其叮咬造成的伤口更是奇痒难忍，严重影响着人们的睡眠质量和生活质量。

认识这个比蚊子更可怕的“床伴”

臭虫，学名“床虱”，臭虫，这一名称源于其*的腺体，该腺体能够分泌出一种具有臭味的液体。这种液体不仅有助于促进臭虫的交配，还能在一定程度上防御天敌。每当臭虫爬过，它都会在所经之处留下这种难闻的气味，因此得名“臭虫”。它们体型小（成虫约5 - 7毫米）、颜色暗红，白天躲在床垫缝隙、床头柜角落、插座孔甚至墙纸背后，夜晚才出来活动。

臭虫的“作案”隐蔽

叮咬无痛感

唾液含麻醉成分，人被咬时不会惊醒，第二天才发现成片红肿包（常呈“三点一线”排列）。被臭虫叮咬后，约70%的人会出现不同程度的过敏反应，轻者皮肤瘙痒、起红疹，严重者会出现水疱、肿胀，甚至引发全身性的过敏症状，影响日常生活和工作。

繁殖力惊人

雌虫一生可产卵200-500颗，虫卵1周就能孵化。

生存能力强

不吸血也能活3-6个月，耐寒耐饿，普通杀虫剂难彻底清除。

划重点

臭虫虽然不传播致命疾病，但叮咬会引发过敏（严重者起水疱）、*、焦虑，对儿童、过敏体质人群威胁更大！据统计，在受臭虫侵扰的家庭中，约80%的儿童会出现睡眠质量下降、哭闹不安等情况，长期下来可能影响孩子的生长发育。

 臭虫是怎么“找上门”的？

很多人疑惑：“我家很干净，怎么会有臭虫？” 其实，臭虫传播主要靠“搭便车” ！

旅行/出差

酒店床垫、沙发、地毯若未彻底清洁，臭虫会藏在行李、衣物里跟你回家。

二手家具

旧床垫、沙发、书架可能携带虫卵。

公共交通

地铁座椅、共享单车上的臭虫可能附着在裤脚、包上，再“转移”到家里。

国内调查显示，2016-2022年，被臭虫侵害的列车车辆数高达94辆。或许旅游归来的你还在高铁上专心致志地P图，臭虫却已经悄无声息地钻进你的外套或行李箱中，跟随着你踏上回家路。

发现别慌！PCO2步快速“反制”

第1步确认“敌情”

检查床垫接缝、床架缝隙、床头柜背面是否有：

●  针尖大小的白色虫卵

●  深褐色虫粪（类似细煤渣）

●  被压死的成虫（暗红色小尸体）

第2步专业消杀

臭虫隐蔽性强、抗药性高，普通杀虫剂对臭虫收效甚微。一项测试杀虫剂对臭虫防治效果的研究显示，尽管在长达8周的时间里，多次应用了大于5000ml、化学成分不同的杀虫剂，也没能将臭虫完全消除。在美国俄亥俄州的一家医院，光是花在臭虫治理的费用，就高达55915美元。